Die Sommerferien stehen vor der Tür und allen Mannheimerinnen und Mannheimer bieten sich vielfältige Möglichkeiten, die freie Zeit zu nutzen und sich zu bewegen.

Besuch der Mannheimer Freibäder
Pack die Badehose ein: Alle vier Freibadanlagen in Mannheim laden während der Sommerferien täglich zum Schwimmen und Erholen ein. Die Wassertemperatur beträgt in allen Freibädern durchschnittlich 24 Grad Celsius. Schöne Grünanlagen mit Liegewiesen und ausreichenden Bäumen sowie Flächen für Sport und Spiel mit zahlreichen Möglichkeiten warten auf die Besucherinnen und Besucher. Für Kleinkinder sind in allen Freibädern die Planschbecken, Kinderrutschen im Wasser und an Land sowie weitere Kinderspielgeräte Anziehungspunkte. Im Herzogenriedbad locken zusätzlich der Wasserspielplatz und der Spielbach die kleinen Besucherinnen und Besucher an.

Die Öffnungszeiten der Freibäder in den Sommerferien 2024 ab 25. Juli:

Herzogenriedbad:
Das Bad hat täglich (auch an Feiertagen) von 8 bis 20 Uhr geöffnet. Dienstags und donnerstags öffnet das Bad zusätzlich für Frühschwimmer ab 7 Uhr.

Carl-Benz-Bad:
Geöffnet sein wird das Bad montags von 13 bis 20 Uhr und dienstags bis sonntags sowie an Feiertagen von 9 bis 20 Uhr. Freitags öffnet das Bad zusätzlich für Frühschwimmer ab 8 Uhr.

Parkschwimmbad Rheinau und Freibad Sandhofen:
Montags von 13 bis 20 Uhr und dienstags bis sonntags sowie an Feiertagen von 9 bis 20 Uhr sind die Öffnungszeiten. Als zusätzliches Angebot bietet das Parkschwimmbad jeweils mittwochs ab 8 Uhr das „Frühschwimmen“ an.

Der Kassenschluss der Freibäder ist jeweils eine Stunde vor Ende der Öffnungszeit und die Badezeit endet 30 Minuten vor Betriebsende. Das Frühschwimmen ist nur auf den Bereich der Schwimmerbecken begrenzt.

Calisthenicsanlage
Sportlich in die Sommerferien: In der Sportanlage Unterer Luisenpark findet man im südöstlichen Bereich zwischen Rundbahn und Spielfeld eine Calisthenicsanlage, die für alle Sportinteressieren frei zugänglich ist. Calisthenics ist ein Ganzkörpertraining ohne großen technischen Aufwand. Dabei handelt es sich um sehr turnerische Kraft- und Köperübungen, die mit dem eigenen Körpergewicht ausgeübt werden. Die Geräte regen dazu an, sich zu bewegen und dabei die Koordination, Mobilisation, Kraft, Beweglichkeit oder Ausdauer zu schulen. Die Nutzung ist individuell oder im Rahmen von Trainingsgruppen möglich. Einfach einmal ausprobieren! Weitere Informationen unter www.mannheim.de/calisthenics.

Sport im Park
Auch in diesem Jahr gibt es wieder das unverbindliche und kostenlose Sportangebot „Sport im Park“, das durch den Fachbereich Sport und Freizeit der Stadt Mannheim organisiert wird. Bei extremen Unwetterwarnungen des Deutschen Wetterdienstes fällt der Sportkurs aus. Die Veranstaltungen finden im Unteren Luisenpark von 19 Uhr bis 20 Uhr statt.

Montags kann mit Zumba, einer Kombination aus Aerobic und lateinamerikanischem sowie internationalem Tanz im Rhythmus der Musik der ganze Körper trainiert werden. Durch meditative Übungen kann dienstags im Yoga Stress abgebaut werden. Der Mittwoch steht im Zeichen eines intensiven Kraft- und Ausdauertrainings in Body Fit. Chinesische Heilgymnastik verspricht donnerstags mit Qigong eine regulierte Atmung und Beruhigung des Geistes. Und freitags wird der Rücken mit Kräftigungsübungen fit gehalten.
Täglich finden auch an anderen Orten zusätzliche Kurse statt.

Eine Übersicht im Internet gibt hierüber Auskunft: www.mannheim-bewegen.de/sport-im-park.

Sportboxen
Sowohl am Unteren Luisenpark als auch auf dem Almenhof am 48er Platz bieten Sportboxen die Möglichkeit für ein individuelles Training. Die Nutzung ist einfach: Man braucht nur die SportBox-App herunterladen und sich registrieren. Dann kann man nicht nur die Sportgeräte kostenlos nutzen, sondern es stehen auch Übungsanleitungen und Trainingspläne bereit. Außerdem bietet die App die Möglichkeit, die persönliche Trainingszeit vorher zu reservieren.

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